Ako kombinovať éterické oleje?

Kombinovanie éterických olejov je zaujímavé, pretože tak môže ich účinok znásobiť alebo zharmonizovať, aby bola zmes vyvážená.

Vyžaduje si to už nejaké znalosti a skúsenosti z aromaterapie, aby ste dosiahli správny požadovaný efekt.

My máme však aj pre začiatočníkov niekoľko praktických tipov na kombinácie éterických olejov.

Napätie a nervozita

citrónová tráva + medovka + pomaranč

pomaranc

Sústredenie na prácu

bazalka + citrón + eukalyptus

Nespavosť

levanduľa + harmanček + medovka

Príznaky prechladnutia

mäta pieporná + mäta kučeravá + levanduľa

mata

Únava

citrón + rozmarín + bergamot

Éterické oleje nakvapkajte do aroma lampy a nechať odparovať. Úplne najjednoduchšie a najrýchlejšie použitie éterických olejov je nakvapkať ich na papierovú vreckovku a chvíľu vdychovať.

Éterické oleje môžete využiť aj do kúpeľa. Povzbudzujúci kúpeľ si pripravíte z 5 kvapiek éterického oleja červený pomaranč. Rozmiešajte ho v troške medu alebo mlieka, aby sa rozpustil a pridajte do kúpeľa.

Užite si príjemné chvíle vďaka aromaterapii!